Su içmenin beyin sağlığından kalp sağlığına, cilt güzelliğinden obeziteyi önlemeye kadar pek çok faydaları var.

Su içmek

Bazı insanlar su içmeden duramaz bazılarıysa susuzluktan ölseler akıllarına bir bardak dahi su içmek gelmez. Günde en az 5 bardak su içmenin pek çok faydası olduğunu duymuşsunuzdur. Peki nedir bu faydalar?

Su içmenin faydaları

Her sabah düzenli olarak su içen birinin metabolizması, su içmeyenlere göre %25 daha hızlı çalışır.

İnsan beyninin %75i sudur. Bunun için su içtiğinizde beyninize yakıt doldurmuş olursunuz. Böylece beyniniz çok daha iyi çalışır.

Su içtiğiniz süre içersinde fazla yiyeceğe ihtiyaç duymazsınız. Böylece obezite riskini azaltmış olursunuz.

Su içen kişi kolay hasta olmaz ve ilaca ihtiyaç duymaz. Böylece vücuduna kimyasalları almak yerine sağlıklı şekilde su alır.

Günde 5 bardak su içen birinin kalp krizine yakalanma ihtimali %40 oranında düşer. Bu da suyun en önemli faydalarından biri.

Suyun faydaları arasında şüphesiz ki cilde iyi gelmek yer alıyor. Pırıl pırıl ışıl ışık bir cildiniz olsun istiyorsanız, mutlaka su içmeniz gerekiyor.