Safra kesesi taşı nasıl oluşur? Safra kesesine iyi gelen yiyecekler ve dokunan yiyecekler hangileri? Nelere dikkat etmek gerekir?

Safra Kesesine İyi Gelen Yiyecekler Hangileri?

Safra kesesi taşı nasıl oluşur? Safra kesesine iyi gelen yiyecekler ve dokunan yiyecekler hangileri? Nelere dikkat etmek gerekir?

Safra kesesi taşı nasıl oluşur?

Safra kesesindeki taş kolesterol veya safra tuzu yüzünden oluşur. Taş oluştuğunda safra kanalını tıkar ve ağrı, sarılık, ciddi enfeksiyonlar ve pankreas iltihabına sebep olabilir.

Safra kesesine iyi gelen yiyecekler

Safra kesesi taşı, sindirim sisteminde sıkça rastlanan bir rahatsızlıktır. 50 yaş üzeri, fazla kilosu olanların %15'inde görülür. Her iki cinsiyette de görülen bir hastalıktır fakat kadınlarda daha sık rastlanır.

Safra kesesine iyi gelen besinler yiyecekler hangileridir?

Az yağlı ve bol lifli besinler, hem kilo vermenizi hem de safra kesesinde taş oluşmasını engeller. Taze meyveler, sebzeler ve baklagiller sofranızda her zaman bulunmalı. Kırmızı et, soslar ve margarinden uzak durmalısınız. Çünkü çok yağlı ve az lifli bir beslenme şekli, safra asidinin karaciğerde emilimini engeller ve böylece safra taşı oluşur. Safra kesesinde taşı olanlar yağda kızartılmış yiyecekler ve süt ürünleri tüketmemelidir.

Safra kesesine iyi gelen yiyeceklera sırasıyla bakalım.

  • Taze sebze ve meyveler
  • Az yağlı et, tavuk, balık
  • Turşular
  • Turp
  • Hindiba
  • Zeytinyağı
  • Tam tahıllı gıdalar

Safra kesesi taşını engelleyen şeyler nelerdir?

Aşırı kilo, safra kesesi taşı oluşumunu kolaylaştırır. Kilonuzla boyunuz aynı olmalı. 1.65 boyundaysanız, kilonuz 65 olmalı. Fakat yanlış bir diyetle hızlı kilo verirseniz, bu da safra kesesinin kimyasını bozar. Kilonuzu, sağlıklı bir şekilde korumalı ve uzun süreli diyetler yapmalısınız.

safra kesesine dokunan yiyecekler

Düzenli olarak egzersiz yapmak kötü kolesterolü düşürür, iyi kolesterolü yükseltir. Bu da safra kesesinde taş oluşmasını önler. Ayrıca egzersiz yapmak obezite ve diyabet riskini de düşürür. Her gün yapacağınız minimum 30 dakikalık bir fiziksel aktivitenin faydası olacaktır.

Safra kesesi taşı olanlar ne yememeli bunlardan bahsettik ayrıca kolesterol düşürücü ilaçlardan ve ağızdan alınan östrojen haplarından uzak durmalısınız. Çünkü bu ilaçlar da safra kesesi taşına sebep olabilir. Doktorunuzla farklı bir tedavi biçimi deneyebilirsiniz.

Avokado, tereyağı, gazlı içecekler ve tatlılar safra kesesine dokunan yiyecekler listesinde yer almaktadır.

Safra kesesi taşına ne iyi gelir? Doğal tedavi yöntemi

Safra kesesi taşı nasıl düşer diyenler için doğal tedavi yöntemi olabilecek ve safra kesesi taşına ne iyi gelir diye baktığımızda listede yer alanlar şöyle.

  • Elma sirkesi ve elma suyu
  • Pancar suyu
  • Havuç suyu
  • Zerdeçal
  • Karabiber
  • Limon suyu
  • Armut suyu
  • Hint yağı
  • Kırmızı şarap
  • Kırmızı biber

Safra kesesi ameliyatından sonra brokoli ve kızartmaları tüketmemelisiniz. Yağsız et ve nohut ağırlıklı bir beslenme şeklinin faydası olacaktır. Ayrıca ishal

de beklendik bir durumdur.


Safra Kesesine İyi Gelen Yiyecekler Hangileri?


Asla pişman olmayın! Eğer sonucu iyiyse, mükemmel. Sonucu kötüyse, bu bir tecrübedir. // Victoria Holt

Sağlıklı yaşam ve beslenme ile ilgili bilmeniz gerekenler