Patlıcanın faydaları nelerdir? Neye iyi gelir? Patlıcandaki vitaminler ve mineraller hangileri?

Patlıcanın Faydaları

Patlıcanın faydaları nelerdir?

Patlıcanın, A vitamini, fosfor ve kendine has bazı özelliklere sahip. Patlıcan sinirleri gevşetiyor ve kalp çarpıntısını gideriyor.

Patlıcan neye iyi gelir?

Patlıcan pankreas, karaciğer ve böbrekleri kuvvetlendiriyor, idrar söktürüyor, vücuttaki fazla suyu dışarı boşaltıyor ve kilo verirken önemli bir görev teşkil ediyor. Şeker hastaları, patlıcan salatasından çok fayda görürler. Patlıcan kansızlığa iyi gelir, kanı arttırır. Patlıcan, en sağlıklı olarak kül veya ocakta pişirilip kabukları soyulup ince kıyılarak tüketilmeli.

Patlıcandaki vitaminler ve mineraller hangileri

Patlıcan C vitamini, K vitamini, B6 vitamini, magnezyum, manganez, fosfor, folik asit, potasyum, bakır, tiyamin, niyasin içeren lifli bir sebzedir.

Patlıcanın faydalarından biri de kalp sağlığını korumaktır. İçeriğindeki lif kötü kolesterolü düşürür.

Ayrıca patlıcanda bulunan demir ve kalsiyum kemikleri güçlendiren doğal tedavi yöntemidir. Aynı içeriklerden dolayı kansızlığa da iyi gelir.

Patlıcanın Faydaları : A vitamini fosfor kalp çarpıntısını gideren yiyecekler pankreas karaciğer böbrekleri kuvvetlendiren yiyecekler kilo ver

Hiç bir sıcak/soğuk içecek suyun yerini tutmaz, bunu asla unutmayın. O nedenle mutlaka günlük su içme miktarınızı ölçün ve günlük hedefinize ulaşmaya çalışın. Bunun için telefonunuza uygulamalar indirebilir, bir su içme günlüğü de oluşturabilirsiniz.

Patlıcanın faydaları nelerdir? Neye iyi gelir? Patlıcandaki vitaminler ve mineraller hangileri?