Mide yanması neden olur nasıl geçer? Mide ekşimesine ne iyi gelir? Reflü nedenleri ve evde tedavisi için neler yapılabilir.

Mide Yanması Nasıl Geçer? Mide Ekşimesi Neden Olur?

Mide yanması neden olur nasıl geçer? Mide ekşimesine ne iyi gelir? Reflü nedenleri ve evde tedavisi için neler yapılabilir.

Mide yanması ve mide ekşimesi tahmin edebileceğimizden çok daha fazla kişide görülmekte. Mide yanması nedir? Bir şey yediğimiz zaman gıda, özofogus yani yemek borusundan mideye iner. Bu bölgede bulunan özofagusun alt sfinkteri yani mide ile yemek borusu arasındaki kaslar gevşeyerek gıdanın mideye inmesini ve geri çıkmamasını sağlar.

Mide yanması neden olur nasıl geçer

Mide asit salgılayarak, sindirim esnasında gıdanın parçalanmasını sağlar. Bazen bu asit çok fazla salgılanır. Bu durumda da mide yanması veya mide ekşimesi meydana gelir. Hatta uykuda mide suyunun ağza gelmesi de görülür.

Bazen hiçbir sağlık sorunu olmayan kişilerde dahi bu durum kısa süreli de olsa görülebilir. Şimdi bakalım mide neden yanar?

Mide yanması nedenleri

Mide ekşimesi neden olur dediğimizde; asit yoğunluğu ve mide yanması sağlıksız beslenme ve yaşam koşulları yüzünden meydana gelir. Mide neden ekşir ve/veya yanar dediğimizde karşımıza bazı belli sebepler çıkar. Onlar şunlardır.

  • Aşırı derecede çikolata, kahve, alkol, baharatlı ve yağlı gıdalar tüketmek
  • Sigara kullanımı
  • Fazla kilolu olmak
  • Hareketsiz yaşam tarzı
  • Yeteri kadar su tüketmemek
  • Yanlış beslenme
  • Düzensiz beslenme
  • Stres ve anksiyete
  • Fıtık
  • Peptik ülser, astım, diyabet
  • Ağrı kesiciler, antibiyotik kullanımı

Haftada en az iki üç kez görülen mide yanması ve ekşimesi gastroözofageal reflü hastalığı olarak tanımlanır. Mide yanması tedavi edilmezse mide kanserine veya diğer kanserlere yol açabilen ciddi bir sorundur.

Mide yanmasına ekşimesine reflüye ne iyi gelir

Reflüye ne iyi gelir dediğimizde dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar vardır. Örneğin gazlı içecekler de mide asidini artırır ve reflüye sebep olur. Yiyecekleri iyice çiğneyerek tüketmek ve yemekten sonra oturmak veya yatmak yerine ayakta durmak, yürüyüş yapmak gereklidir.

Mide yanması nasıl olur

Mide yanması ve/veya ekşimesi nasıl olur? Belirtileri şu şekildedir ve çeşitli semptomlarla birlikte görülebilir.

  • Geğirme
  • Fazlaca tükürük salgılanması
  • Göğüs ağrısı
  • Diş eti çürüğü
  • Ağızda ekşi bir tat
  • Boğazda veya göğüste yanma
  • Çiğnemekte veya yutmakta zorluk
  • Nefes kesilmesi, astım semptomları, öksürük

Mide yanmasını ne geçirir dediğimizde karşımıza mide yanması nasıl geçer ve o an ne geçirir olarak iki seçenek çıkar. O an ne geçirir için bilinen en iyi çözüm maden suyu ve limondur. Mide ekşimesine yanmasına ne iyi gelir dediğimizde bu durumun tamamen geçmesi için yapılabilecek önemli şeyler vardır. Şimdi onlara bakalım.

Mide yanması nasıl geçer evde kolay çözüm

Mide asidinin dengelenmesi, yiyeceklerin sindirilmesi açısından çok önemlidir. Bu da çoğunlukla tüketilen besinlerin kontrol altına alınmasıyla gerçekleşir. Kişinin kendini gözlemlemesi, ne yediğinde vücudunun nasıl tepki verdiğini analiz etmesi gerekir. Dokunan gıdalar beslenme listesinden çıkartılmalıdır.

Mide yanması ekşimesi reflü nasıl geçer evde kolay çözüm

Fesleğen yaprağı çayı, zencefil limon çayı, meyan kökü, karanfil ve hindistan cevizi suyu veya yağı kullanımı mide yanmasına ne iyi gelir dediğimizde listede ilk sırada yer alırlar. Bunlar gaz giderici, sindirim sistemini çalıştırıcı ve onarıcı etkiye sahiptir.

Mide yanmasına iyi gelen ilaç kullanmak isteyebilirsiniz fakat bu tür ilaçlar mide asit dengesini zamanla çok daha fazla bozmakta ve daha büyük sorunlara sebep olmaktadır.

Vücudu sıkmayan kıyafetler giyinmek, yürüyüş yapmak, günlük olarak organik sirke ve limon tüketmek glüten, süt ve süt ürünleri, şeker kullanımını kısıtlamak veya tamamen hayatınızdan çıkartarak bir sağlıklı beslenme programı oluşturmak mide yanması ve mide ekşimesi nasıl geçer sorusunun cevabını içerir. Günde ortalama 2-3 litre kadar su tüketimi de bu süreçte önemlidir.


Mide Yanması Nasıl Geçer? Mide Ekşimesi Neden Olur?

5 saatten daha az uyuyanların, 8 saat uyuyanlara göre kalp rahatsızlıklarına yakalanma oranı %40 daha fazla.

Sağlıklı yaşam ve beslenme ile ilgili bilmeniz gerekenler