Alabaş Nedir? Alabaşın Faydaları Nelerdir?

Alabaş Nedir? Alabaşın Faydaları Nelerdir?

Alabaş nedir? Alabaşın faydaları nelerdir? Alabaş sebzesi nasıl yenir? Eflatun ve açık yeşil olmak üzere iki çeşidi vardır. Turba benzer.

Alabaş Nedir? Alabaşın Faydaları Nelerdir?

Alabaş nedir? Alabaşın faydaları nelerdir? Alabaş sebzesi nasıl yenir? Eflatun ve açık yeşil olmak üzere iki çeşidi vardır. Turba benzer.

Alabaş nedir?

Alabaş, Türkiye’de son zamanlarda tanınmaya başlayan bir sebzedir. Tanınmasıyla beraber popüler olmuş da bir sebzedir alabaş. Karadeniz ve Marmara Bölgemizde yetiştirilir.

Lifli bir yapıya sahiptir. Eflatun ve açık yeşil olmak üzere iki çeşidi vardır. Turba benzer. Yaprakları ve yumru kısmı yenebilir. Vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengindir. Kalorisi de oldukça düşüktür. Kuvvetli bir antioksidandır.

Alabaş sebzesi nasıl yenir?

Yapraklarından sarma sarılabilir. Lahanaya benzer bir sarma olur. Yumru kısmından ise çorba yapılabilir. Ayrıca yemek ve salata şeklinde de yapılıp tüketilebilir.

Alabaş sebzesi vücuttaki iyon emilimini azaltır. Bu nedenle haftada 3 defadan fazla tüketilecekse iyot bakımından zengin beslenilmelidir.

Alabaş mutlaka öğünlere eklenmesi gereken bir sebzedir. Çünkü gerçekten mucizevi denilecek kadar birçok faydası vardır.

Alabaş

Alabaşın faydaları nelerdir?

Alabaş, yüksek tansiyon sorununa çaredir. Tansiyonu dengeler. Kalp ve dolaşım hastalıklarını önler. Felç yaşanmasını engeller. Akciğer, kalın bağırsak gibi benzeri kanser türlerine karşı koruyucu özellik gösterir. Kalorisi düşük olan alabaş zayıflamaya yardımcı olur. Gözde katarakt oluşumunu engeller ve azaltır. Nefes darlığı ve astıma iyi gelir.

Alabaş sebzesinin suyu bronşit ve öksürüğe karşı son derece etkilidir. Yüksek oranda demir içerdiğinden kansızlığa iyi gelir. Böbrek ve safra kesesindeki taşların düşmesine yardımcı olur. Sinir sistemiyle ilgili rahatsızlık yaşayanlar tüketebilirler. Bebek emziren bayanlarda sütü arttırmaya yarar.


Alabaş Nedir? Alabaşın Faydaları Nelerdir? : Alabaş nedir alabaş nasıl yenir alabaşın faydaları nelerdir alabaş salatası alabaş yemeği alabaşın yararları
Alabaş Nedir? Alabaşın Faydaları Nelerdir? hakkında detaylı bilgi alabileceğiniz sayfadasınız. Alabaş nedir alabaş nasıl yenir alabaşın faydaları nelerdir alabaş salatası alabaş yemeği alabaşın yararları konularında merak ettiğiniz ve bilmek istediğiniz her şeye bu sayfadan ulaşabilirsiniz.